Ådalstien starter og slutter ved Ishøj Idræts- og Fritidscenter. Stien, på 3,1 km, går gennem Kondiskoven, langs St. Vejleå og forbi nyttehaverne. Videre med udsigt over vådområdet, Traneparken, med dyr og rigt fugleliv, bl.a. traner, hejrer og ænder. I perioder er det også græsningssted for højlandskvæg og får. Tilbage gennem villakvarteret Tranedalen, forbi Gildbroskolen og Gildbroterrasserne. Der er et par bænke undervejs, hvor man kan tage en pause og nyde naturen. Igennem Kondiskoven er der en smal sti, der ikke er specielt handicapvenlig, men kan dog gås med rollator. Til gengæld er det et skønt naturområde, der kun kan anbefales.
Information om fælles gåture bliver løbende slået op på vores hjemmeside https://lokal.hjerteforeningen.dk/ishoej